毎朝鏡を見て


自分の変化に気づく


顔まん丸

お腹ぽっこり


ヤバいヤバい


ﾝﾃﾞ原因を考える

まず食生活


コンビニか外食ばっかり


そりゃ


便秘にもなるしカロリーとりすぎるわな



お酒控えめにしよう



ｹﾄﾞ我慢できない性格だから



食べた以上の運動をすることにした


動かないからまたっていくわけで



よし



痩せるぞ



便秘　お茶できれいにならなくちゃね



まずはくびれを作らないと(笑)