頭掻いてその指の臭いを嗅いでみたらなんともいえない臭いにびっくり
絶対これ加齢臭。
俺現在の年齢38歳完全ドンピシャだね。
自称モテリーマンだったと思ってたけど最近回りの女性が冷たいのはそのせいか！
やっと理解できたよ。
こう見えておれ超ポジ野郎なんで改善に勤しむね。
まず、加齢臭の原因である皮脂をどうにかってことだろ？
ネットで調べた加齢臭シャンプーでばっちりじゃね？
後はちょっと食生活改善だな。夜の飯は野菜中心にしよう！
まぁこれでまたモテリーマン復活だな！

今週は、夕飯を家で食べる機会が少ないんじゃないかと思い（食べたとしてもお惣菜を買ってとか、作れなさそう）、いつものグリーンボックスではなくて、コア・フード宅配野菜セットというのを注文してみました。いつものは同じくらいの値段で８品入っていますが、今週のは５品です。


里芋（２個）
ほうれん草（１把）
人参（３本）
白菜（カット）（1/2玉）
青梗菜（２把）

里芋は、先週のがまだ残っているのにまた来ましたΣ(･ω･;|||。白菜も、先週のわわ菜（小さい白菜）がまだ残っています。そして、今回のは結構大きいです…(￣_￣ i)。

（火）ほうれん草（１把）→バター炒め
　ほうれん草はいつも生協から買っていますが、いつものほうれん草よりおいしかったです(^_^;)。
（水）青梗菜（２把）→おひたし
　青梗菜って、中華料理とかに入っているのを食べるのは好きだけど、自分で料理する時はどうやって使っていいのかよく分からなくてちょっと悩みました(^_^;)。

自宅安静のままだけど、体調の良いときをみて、ちょこちょこ作ってます

簡単なものばかりで、写真に残してないのも多いけど。

去年買った材料の賞味期限も迫っていたので、在庫一掃


最近作ったのは…
☆強力粉で作るバナナマフィン

☆洋梨のマドレーヌ風

☆プチパンケーキ

☆ガトーショコラ

☆レアチーズケーキ

☆オリゴ糖入の牛乳寒

☆一口スイートポテト


とか。
レシピもいつもより手抜きバージョンばかり。
でもやっぱりストレス解消になる

本当はパンも焼きたいけど、手ごねで作るのはさすがにお腹に悪そうだから作れてません
引越がなければ、オリゴ糖便秘買うんだけどな
荷物が増えると思うと買う勇気がない

ピザくらいなら、作れるかな？

早く37週すぎて、動けるようになりたい

ついに、駅ビルのそごうが来月で閉店する。
約10年前には、駅から徒歩30秒だった○｜○｜が撤退し、ついに駅ビルまでも。
駅ビルが撤退する街って、八王子以外に聞いたことないよ。

この１年、家から徒歩５分にデパートがある生活は、とても便利だと痛感した。
なくなってしまうと、日々の買い物、特に食材の調達に困る。
有機野菜、自然食品、鮮度の良い生鮮食品は、どこで買えばよいのだ！？
それに、物産展も！北海道や九州の物産展を楽しみに、生活していたのに・・・。

大体、昨年完成した駅直結の高級高層マンションは、そごうが近いことをウリの１つにしていたのに！
引っ越して１年以内にそのウリがなくなることを知るって、どんな気持ちなのだろう？なんだかダマされた感じ。
さらに、そのマンションに併設されているコンサートホールの名前は、「オリンパスホール」。
もう、この１年で価値がどどど～～～っと下がったのではないだろうか。

それもこれも、八王子駅周辺の街づくり失敗によるものだと思うと、やるせない。
20年前は同レベルだった立川駅周辺の開発を見習ってくれれば、良かったのに。
立川が眩しく見える。

街が栄えるために、一般市民にできることってなんなのだろう。

毎朝鏡を見て


自分の変化に気づく


顔まん丸

お腹ぽっこり


ヤバいヤバい


ﾝﾃﾞ原因を考える

まず食生活


コンビニか外食ばっかり


そりゃ


便秘にもなるしカロリーとりすぎるわな



お酒控えめにしよう



ｹﾄﾞ我慢できない性格だから



食べた以上の運動をすることにした


動かないからまたっていくわけで



よし



痩せるぞ



便秘　お茶できれいにならなくちゃね



まずはくびれを作らないと(笑)